Phrasal VerbBriathra Frásacha1 (v + adv) sportspórtwarm upintransitive/transitiveneamhaistreach/aistreachtéigh suascmu2 (v + adv) sportspórtrelax, stretchintransitiveneamhaistreachéirigh níos scaoiltebogverbcmuhis back has loosened up a bittá a dhroim beagáinín níos scaoiltetransitiveaistreachto loosen up your musclesan teannas a scaoileadh as do chuid matán, do mhatáin a dhéanamh níos scaoilte3 (v + adv) release tension, anxietyintransitiveneamhaistreaché a thógáil go bogcmudo shuaimhneas a dhéanamhcmushe loosened up after a few drinksshocraigh sí síos i ndiaidh cúpla deoch, ní raibh an teannas céanna inti i ndiaidh cúpla deochtransitiveaistreachsuaimhnighverbcmuit loosens people upcuireann sé daoine ar a suaimhneas→ loosen